Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов | Уигналл Э.

Книга была удостоена награды от Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии (ABCT), которая присуждается выдающимся книгам по самопомощи. В мире продано более 150 000 экземпляров. Большинство детей боятся темноты. Некоторые боятся монстров под кроватью. Согласно исследованиям по крайней мере 10% детей страдают повышенной тревожностью: фобиями, социальной тревогой, страхом разлуки или обсессивно-компульсивным расстройством. Все это может сдерживать развитие и мешать в полной мере наслаждаться детством. Пошаговая программа, представленная в этой книге, предлагает практические, научно доказанные инструменты, которые помогут ребенку: – распознавать иррациональные страхи и справляться с ними; – успокаиваться самостоятельно, даже если вас нет рядом; – продумывать шаги для преодоления той или иной фобии; – развивать важные социальные навыки; – становиться увереннее и самостоятельнее.