Спокойное сердце. О счастье принятия и умении идти дальше. Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея | Накамура Ц., Окуда Х.

Можно не любить свою работу, не ставить больших целей, не стремиться к счастью — и быть спокойным и свободным. Психотерапевт и психиатр Накамура Цунэко, пережившая войну, уже 70 лет делится мудростью с другими, чтобы разогнать тьму и наполнить жизнь смыслом и внутренним светом. «Мне кажется, важнее продолжать что-то делать, пусть неидеально и неуклюже, чем потерпеть крах, стремясь достичь совершенства. Нужно определить для себя черту, которую нельзя перейти, и стараться не опуститься ниже». «Счастье в том, чтобы не думать о необходимости быть счастливым». Терапевтическая книга о душевном спокойствии. Практические советы от психиатра и психотерапевта с 70-летним стажем. Доступно об азах здоровой психологической жизни.