Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни | Литвиненко И.Е.

Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия). Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой. Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф. В книге: • Что мы понимаем под одиночеством • Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье • Страх одиночества и что с ним делать • Плюсы взросления и сепарации • Про счастье быть собой • Умение управлять своей жизнью • Про внутренние опоры и самоценность