Дневник осознанности. Сегодня мне есть, за что сказать спасибо? | Автор не указан

Ты устала от дневников, где нужно только улыбаться и благодарить, даже если день был откровенно паршивым? Этот дневник благодарности — другой! Он не про идеальную жизнь, он про настоящую. Основанный на корейской системе, он научит тебя быть искренней и честной с собой. Ведь благодарность — это не всегда про красивую картинку, это про умение видеть ценность в каждом дне, даже если он был сложным. Это про то, чтобы принимать себя и мир такими, какие мы есть, но при этом стремиться к лучшему. В дневнике можно (и нужно) не только благодарить себя и день за хорошее, но и честно журить за провалы. А ещё — злиться, разбирать ошибки и иногда честно писать: «Сегодня был ад. Но я всё равно двигаюсь вперёд». Что ты научишься делать? ЗАМЕЧАТЬ — не только красоту вокруг, но и свою прокрастинацию, раздражение и провалы. ЦЕНИТЬ — не только успехи, но и уроки, которые преподносит жизнь. БЛАГОДАРИТЬ — даже за маленькие победы (особенно если всё пошло не так). Помни, благодарность — это не только про свет!