Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста | Автор не указан

Книга рецептов «Стол № 5» — практическое руководство по правильному питанию для тех, кто заботится о здоровье печени, желчного пузыря и ЖКТ. Что внутри: - 100+ рецептов, соответствующих принципам диеты «Стол № 5» и «Стол № 5а»; - готовое меню на 4 недели — легко планировать рацион; - перечень разрешённых и исключённых продуктов с пояснениями; - таблица КБЖУ — для точного контроля калорийности; - советы по приготовлению блюд, способствующих похудению и оздоровлению. Так как заболеваний печени и сопутствующих органов на свете существует много, нужно обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом — какой именно вариант он вам посоветует и на какие блюда при составлении диеты обратить особое внимание. Диетическое питание включает 5 приёмов пищи в день, что помогает: - нормализовать работу ЖКТ; - снизить нагрузку на печень и поджелудочную железу; - мягко корректировать вес. Книга подойдёт тем, кто хочет: - придерживаться здорового меню; - следовать врачебным рекомендациям; - разнообразить рацион при хронических заболеваниях. Сделайте шаг к лёгкости и энергии — выбирайте всё для похудения с умом!